床上睡覺|沙發上打瞌睡，回到床上卻失眠？5步驟找回好眠：別早早就躺上。,黑金碧髮五行

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睡著不太好覺，反而損害人會聽力、恐慌情緒、教育工作以及學狀況，仍然能對於健康產生中長期與及中長期衝擊傷害。 蘇格蘭科學研究辨認出，睡眠不足不好會減少我們突發性心肌梗塞以及之中

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